건강반찬1 흔한반찬이 항암에 좋다면? 암을 막는 반찬(우리집반찬) 안녕이에요? 오늘은 뭐해먹지? 그건 어제 먹었는데 또 먹어?? 집반찬은 특별식 말고는 거진 거기서 거기죠??콩나물, 어묵, 제철나물, 건밑반찬들... 자주 먹으면 지겹기도 하죠?그래도 자주 먹을 수록 우리몸에 좋은 반찬들이 있더라구요???건강 생각 한다면 지겨움 사라질 꺼에요~~알려드릴께요 !!!콩자반 콩자반에는 이소플라본 성분으로 (식물성 에스트로겐 이라 부름) 암예방 효과가 있다.콩나물무침이소플라본 아스파라긴산등 다양한 영양소로 암을 예방해 줍니다. 미역줄기알긴산과 식이섬유가 풍부해 암의 예방에 좋으면 암세포박멸에도 도움을 줍니다. 애호박전비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 위암의 예방에 큰 영향을 줍니다. 시금치나물비타민, 철분, 식이섬유가 풍부하여 대장암예방에 큰 도움을 줍니다. 열.. 2024. 5. 1. 이전 1 다음
