당뇨예방, 당뇨환자 흰밥 먹을 수 있어요(당뇨예방, 당뇨식)

안녕이에요?

 

요즘  당뇨에 관심들 많으시죠?

정말 정말 무서운 병이지만 사람들 무심하잖아요. 

왜냐?? 관리가  쉬운일 아니라 힘들고 오랜 싸움이라.. 

힘든방법말고 쉬운것부터 하나하나씩 해나가는거 어때요?

정말 쉬운방법 하나 알려드릴께요? 

바로 ~~~~ 실천 하세요~~~~

 

 

 

흰밥을 지을때 소주한스푼을 넣고 지은 밥이 

그렇지 않은 밥보다 황산화 성분인 

폴리페놀 함량이 17%나 높게 나왔다고 하네요

 

 

 

 

폴리페놀이 당뇨에 좋은거 아시죠??

소주의 알코올 성분이 쌀의 전분구조를 변화시켜

혈당상승 속도를 늦추는 효과를 나타낸다고 합니다. 

 

소주를 넣어 밥을 하실 때에는 압력밥솥보다는

일반밥솥이 폴리페놀 함량을 높일 수 있다고하며,

소주냄새와 알코올은 밥 짓는 과정에서 

다 날아간다고 합니다. 

 

한국 식품 과학 논문에 기재 됐다고 하니

믿고 한번 해보시는 것도 괜찮을거 같아요~~ 

 

 

폴리페놀의 효능 혈압을 낮추는 효능이 있답니다.   LDL콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이 있답니다. 혈전 예방 효능이 있답니다.  심혈관 건강을 돕는 효능이 있답니다.  악성 종양 세포에 대응하는 항암 효능이 있답니다.  혈당 수치 개선 및 항당뇨 효능이 있답니다.  노화 방지 효능이 있답니다.  치매 등 퇴행성 신경 질환 예방 효능이 있답니다.  인지력 향상 효능이 있답니다.  천식 등 호흡기 질환 예방 효능이 있답니다.  골다공증 예방 효능이 있답니다.  피부 트러블 개선 및 미용 효능이 있답니다.  항바이러스 효능이 있답니다.