당뇨음식2 당뇨예방, 당뇨환자 흰밥 먹을 수 있어요(당뇨예방, 당뇨식) 안녕이에요? 요즘 당뇨에 관심들 많으시죠?정말 정말 무서운 병이지만 사람들 무심하잖아요. 왜냐?? 관리가 쉬운일 아니라 힘들고 오랜 싸움이라.. 힘든방법말고 쉬운것부터 하나하나씩 해나가는거 어때요?정말 쉬운방법 하나 알려드릴께요? 바로 ~~~~ 실천 하세요~~~~ 흰밥을 지을때 소주한스푼을 넣고 지은 밥이 그렇지 않은 밥보다 황산화 성분인 폴리페놀 함량이 17%나 높게 나왔다고 하네요 폴리페놀이 당뇨에 좋은거 아시죠??소주의 알코올 성분이 쌀의 전분구조를 변화시켜혈당상승 속도를 늦추는 효과를 나타낸다고 합니다. 소주를 넣어 밥을 하실 때에는 압력밥솥보다는일반밥솥이 폴리페놀 함량을 높일 수 있다고하며,소주냄새와 알코올은 밥 짓는 과정에서 다 날.. 2024. 4. 24. 공복당뇨수치 낮추는 음식 , 당뇨관리 미루지마세요. (1) 안녕이에요? 건강이라면, 체력이라면 자신있는 사람이였는데 하~~~ 관리안하고, 나이먹으니 제일 형편없어지는게 건강과 체력이네요? 나이먹는것만 억울하다 하면서 관리는 안하고 흥청망청 썼어요... 제몸을 ㅠㅠ 당뇨와 고혈압이 가족력으로 있어서 다른사람들보다 더 조심해야 하는걸 알고 있었는데 자만 했었나 봐요.. 아직 당뇨나 고혈압으로 진단을 받은건 아니지만, 미리 조심하고 예방해보고 싶은마음에 자료들을 모으기 시작합니다. 자료를 모으면서 같이 공유할께요~~~ ** 당뇨병 ** 정의 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며, 고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 된.. 2023. 12. 20. 이전 1 다음
