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탈출하고싶은 방학식단, 돌밥엄마의 호소 안녕이에요? 방학한 아이들을 둔 어머님들 ~~~ 탈출 하고 싶으시죠~~~?? 3년동안 알바하며서 아이들 자고 있을때 출근하다보니 아이들의 방학이 정말로 엉망진창이였어요 ㅠㅠ 늦잠꾸러기들이라 11~12시까지 자다가 점심만 대충 먹고 학원가고... 오전시간을 잤으니 오후시간에 제가 퇴근해오면 그때부턴 아이들도 핸드폰이나 미디어를 접하려 하고.. 악순환이죠??? 제가 있는 지금은요?? ㅋㅋ 제 생활이 돌밥으로 악순환 입니다. ㅠㅠ 불맛나는앞다리살, 가지무침, 김치볶음, 멸치볶음, 볶은김치, 진미채 고기듬뿍김치볶음밥, 라면에고기 양배추사과샐러드, cj함박스테이크 +야채볶음밥 부채살스테이크 (버섯스테이크소스), 토마토 양배추샐러드, 볶음밥, 돈가스 소고기묵국, 노브랜드꼬마돈가스, 시금치, 미역줄기 그래도 어찌 저.. 2024. 1. 25.
약천사, 입장료없는 훌륭한 제주관광지(동양최대규모 사찰) 안녕이에요?? 얼마전 제주는 낮온도가 17도까지 올라가는 화창한 봄이였어요~ 봄나들이 나온것처럼 기분좋게 약천사에 다녀왔어요 겉옷은 짐이 됐던날 이였어요.. 1월날씨 라고는 아무도 상상하지 못했었는데 그뒤로 바로 손발이 꽁꽁어는 날씨로 변하더라구요~ 약천사 서귀포시 이어도로 293-28 064-738-5000 입장료 없음 주차장 있음 (국내최대법당이다 보니, 주차장도 아주 넓습니다.) 법당안으로는 들어가지 않았지만 슬쩍 보니 법당이 정말 많이 넓었어요. 웅장함이 느껴질 정도로요 모두 두손모아 기도하며 절하시는 분위기라서.. 사진을 찍기가 미안하더라구요~ (전문블로거가 아닌게 티나죠?? ㅋㅋ ) 법당에서 절은 안했지만 그래도 기부는 먼저 하고 ~~ 불교는 아니지만, 절에가면 좋아요 ~ 불교법도나 예절을 몰.. 2024. 1. 25.
제주 우동맛집 카덴, 지금 가셔야합니다. (테이블링예약가능) 안녕이에요? 바쁜 연말과 연초를 보내고 있어요~ 하늘일 없이 바쁜 나날 아시죠?? 바빠도 삼시세끼 꼬박 잘 챙겨 먹고 있어요 그와중에 맛집도 들려봤네요?? 정호영쉐프의 우동집 "우동카덴" 제가 살고 있는 제주 동쪽 조천이라는 마을에 있어요. 우동카덴 제주 제주시 조천읍 교래3길 23 10:00 - 19:00 15:00 - 16:00 브레이크타임 정기휴무 매주 화, 수요일 전화번호 0507-1346-6263 예약제로 예약일전날 저녁6시에 테이블링으로 하시면 됩니다. 몇분만에 호로록 허무하게 마감되는건 아니더라구요. 천천히 메뉴골라서 예약하시면 될 것 같아요. 예약시 인원수와 메뉴도 정하셔야 합니다 .(1인1메뉴) 물론 현장에서도 추가메뉴도 가능하세요. 나무젓가락도 깔끔하니, 고급지죠? 저희는 4명예약에, .. 2024. 1. 12.
공복당뇨수치 낮추는 음식 , 당뇨관리 미루지마세요. (1) 안녕이에요? 건강이라면, 체력이라면 자신있는 사람이였는데 하~~~ 관리안하고, 나이먹으니 제일 형편없어지는게 건강과 체력이네요? 나이먹는것만 억울하다 하면서 관리는 안하고 흥청망청 썼어요... 제몸을 ㅠㅠ 당뇨와 고혈압이 가족력으로 있어서 다른사람들보다 더 조심해야 하는걸 알고 있었는데 자만 했었나 봐요.. 아직 당뇨나 고혈압으로 진단을 받은건 아니지만, 미리 조심하고 예방해보고 싶은마음에 자료들을 모으기 시작합니다. 자료를 모으면서 같이 공유할께요~~~ ** 당뇨병 ** 정의 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며, 고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 된.. 2023. 12. 20.