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도토리묵 ,묵사발 집에서 쉽게 만들기 (다이어트음식) 안녕이에요? 음식을 먹으면서 칼로리 생각하고 적게먹고 하나하나 노력하면서 먹어야 하는거 맞죠? 건강생각해서도 그렇고 저같이 과체중에도 그렇고 이상은 그렇습니다. 현실이나 제 밥상이 못따라 오네요? 좋아하는 음식이 다이어트에 도움이, 건강에 도움이 된다니 행복해 하며 먹어야 하는 거 맞죠? 도토리묵 한번 먹어볼까요? 도토리묵 효능 도토리묵은 무공해식품으로 타닌 성분이 많아 소화가 잘 된다. 타닌은 도토리를 묵으로 만드는 과정 중 많이 없어지게 되는데, 남아있는 타닌의 양이 알맞으면 모세혈관을 튼튼하게 하는 역할을 한다.『동의보감』에는 늘 배가 부글거리고 끓는 사람, 불규칙적으로 또는 식사가 끝나자마자 대변을 보는 사람, 소변을 자주 보는 사람, 몸이 자주 붓는 사람은 도토리묵을 먹으면 좋다고 기록되어 있다.. 2024. 3. 29.
마녀스프, 다이어트음식 (맛있는 다이어트시작) 안녕이에요? 마녀스프 드셔보셨어요?? 살빠진다며요? (이것만 먹으면) 궁데 ~~~ 비쥬얼이 너무 .. 맘에 안들어서 안먹었었어요.. 지금 제 몸이... 비쥬얼 따질때가 아니라 급하게 만들어 봤습니다. ^^ 양배추 1/3통 양파 2개 토마토 4개 브로콜리 1개 감자 2개(큰~걸로 1개) 당근2개 토마토퓨레 올리브유 소금, 후추 카레1봉 (80~100g) 버터 1/2 (큰사각) 올리브유에 양파가 갈색이 되도록 볶다가 버터와 소금, 후추를 넣고 볶아줍니다. 당근, 양파등 나머지 야채들을 딱딱한 순서대로 넣고 볶았어요. 토마토와, 카레가루도 넣고 잘 저어가며 끓여줍니다. (야채를 볶다가 수분이 나와서 끓이게 됩니다. ) 저는 토마토퓨레를 구하지 못해서.. 케챱 3바퀴를 둘러 주었어요.. (그래서.. 무척 맛있었.. 2024. 3. 28.
제주도, 섬 지역 배송비 추가배송비 정부지원 (택배추가배송비) 안녕이에요? 좋은소식이요~~ 호에요~~~ 호에~~~~~ 제주 이사와서 정말 정말 속상한거 두가지 냉동식품배송 안됨 + 택배추가비 처음에는 그럴 수 도 있지? 했는데 온라인쇼핑 시대에 정말 한두푼 아니구요.. 맘도 상해요~ ㅠㅠ 작년 추석에도 배송비 지원을 했었어요. 저는 그때는 택배정거장이 부산에 있어서 매주 배달해주는 사람이 있어서 ?? 신청 하지 않았지만.. 일번엔 일년 내내 한다기에 신청합니다. 사업비 65억 원(국비 50%‧지방비 50%)을 투입해 택배 추가배송비 지원사업을 추진한다. 올해부터는 도민 혜택의 범위를 확대하기 위해 제주에서 다른 지역으로 보내는 택배(우체국택배 제외)도 지원대상에 포함했다. 연간 1인당 지원한도는 40만 원이다. 1건당 지원액은 추가 배송비가 별도로 표기된 택배비 지.. 2024. 3. 11.
주제핫플 버터샵 연동점, 귀여움 한가득 (딸과데이트장소) 안녕이에요?? 제주연동에 버터샵이 오픈했어요~~ 젊은이들의 거리 누웨마루거리에 떡 ~~~~ 하니 생겼네요?? 처음가본 누웨마루거리에 버터샵까지 오픈해서 즐길 수 있는 곳이 많아 너무 좋았어요~ 버터샵 제주시 노현로 99 (신라스테이 맞은편) 매일 10:30 - 23:00 알록달록 너무 이쁘죠?? 간판안보고도 찾아 들어갈 수 있으거 같죠?? 엄마 눈에는 이쁜쓰레기 아이들 눈에는 환상의나라 그 자체겠죠? 얼마나 사실라고 바구니부터 ~~ 정문입구에 포토존이 쫘~~란 !! 포토존이 여기저기 2층까지 숨은그림처럼 숨어 있어요~ 짜잔~~ 2층도 야무지게 즐길거리가 꾀 많네요? 오레오츄러스 인줄 알고 사려했는데 따님께서.. 강아지한테 양보하는 거라구 ㅜㅜ 생일전에 저거 사서 파티 해야죠?? 누웨마루 거리에서 약속잡고.. 2024. 3. 6.
아르떼뮤지엄제주, 입장료아깝지 않은 관광지 (추천 미디어아트) 안녕이에요? 추워요?? 아직 춥죠~ 따뜻하게 날씨가 더웟떤 가을에 다녀온 제주실내전시관 사진을 몇장 보여드릴께요~ 제주홀릭뮤지엄을 포스팅 하다 보니.. 제주 미디어아트.. 전시관 다녀왔던게 생각나서요~ 미디어아트 처음엔 넘 생소했는데 몇번의 전시관 관람후... 너무 멋지다는 생각이 갈 수록 깊어지더라구요... 아르떼뮤지엄 제주 제주 제주시 애월읍 어림비로 478 ☎ 1899-5008 전시관앞 주차장 (넓어요^^) 미디어아트라 사진촬영시 타이밍이 참 중요하더라구?? 전시관람에 취해서 감탄사 내뿜으며 감상하랴 사진찍으랴.. 바빴지만? 인생컷 몇컷 찍었더라구요~ 오래전 사진이라.. 기억이 새록새록 하지만 보면서 참 감탄 많이 했어요~ 비오는여행 아니시더라도~~ 꼭 한번 관람하시는거 추천드려요~ 저는 예술을 모.. 2024. 2. 28.
제주홀릭뮤지엄, 비오는 제주에서 놀기 (실내제주여행) 안녕이에요?? 제주는 한달가까이 비와 구름잔뜩~ 낀 흐린날이 계속 되다가... 드디어 해가 아니..... 해님이 나오셨네요?? 여행왔는데 비오면 아깝져?? 하지만.. 실내 관광지도 꾀 있다보다보니 정말 태풍이 몰아치는 날 아니면.. 제주는 이곳저곳 다닐 곳이 많답니다 ~ 비온다고 여행날짜 잘못잡았다고 우울해 말아요~~ 비오는 제주를 만난다는것도 특별한 여행일정이 될 수 있어요~~ 제주홀릭뮤지엄 제주시 애월읍 평화 2835 0507 - 1324 - 7455 매일 09 : 30 - 18 : 00 관람마감 19 : 00 성인 ￦ 11,000 청소년 ( 중~ 고등학생 ) ￦ 10,000 소인 ( 24개월 ~ 초등학생 ) ￦ 8,000 도민할인 적용되세요 ~ https://www.instagram.com/jeju.. 2024. 2. 27.
정월대보름, 대보름나물반찬 (손쉽게만드는 나물반찬) 안녕이에요?? 명절 지난지가 얼마나 됐다고??? 또 ~~~ 명절이죠??? 보름.... 정월대보름 어릴땐 건나물볶음이 왜케 싫은지요 싱싱한거 푸릇푸릇한거 무쳐주고, 볶아주면 그래도 잘 먹었는데 건나물삶아서 볶아주는 나물은 너무 싫었어요 ㅠㅠ 결혼후에는 어쩔 수 없이.. 시댁눈치에 해먹었는데... 지금은.?? 지금은.. 제가 맛있어서... 저 먹을라고 해먹어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 올해는 딱 4가지만 했어요. 취나물, 고사리, 호박나물, 고무마순 건나물은 물에 불려, 삶아 사용 했어요. 물기 쫙~~ 짜서...미리 양념해서 볶아줬습니다. 준비 한다고 한건데.. 집에 들깨가루가 없다는걸 몰랐어요. ㅠㅠ 호박나물하고, 고사리는 들깨가루까지 넣으면 더 맛있더라구요~ 양념은 다 같아요. 국간장, 소금, 마늘, 분말육수, 맛술 .. 2024. 2. 23.
지삼선, 특별한 가지요리 ( 아이들도 잘 먹는 가지요리) 안녕이에요?? 혹시 지삼선을 아세요?? 양꼬치를 가끔 먹으로 가면 꼬치말고 사이드메뉴를 하나씩 먹는데요.. 오이탕탕이? 그거 너무 좋아해서 항상 그것만?? 어쩌다가 지삼선이라는 가지요리를 먹게 되었는데요 편식쟁이 따님께서도 잘 먹길래... 집에서 한번 쬐~~ 끔 비슷하게 만들어봤답니다?? ♣ 지삼선 디싼셴은 ‘땅에서 나는 세 가지 신선(地三鲜)’이라는 뜻이다. 보통 감자와 피망, 가지 세 가지 채소로 조리하며 둥베이(东北) 지역의 대표 요리다. 한국에선 독음 그대로 ‘지삼선’이라고 불린다. 담백한 채소와 달짝지근한 소스의 조화가 훌륭해 계층이나 성별을 불문하고 많은 사람들에게 사랑받는 요리다. [네이버 지식백과] 디싼셴(地三鲜, 지삼선) (요리조리 중국 레시피) 가지 4개 감자 1개 피망(파프리카) 조금.. 2024. 2. 23.

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