본문 바로가기

전체 글128

제주지역 추가택배비 정부지원 (섬지역 추가택배비) 안녕이에요? 육식인생입니다. 저는 5년전 제주로내려와 제주살이중입니다. 제주입도 5년차 입니다. 제주도 입도해 살아보니 가장 힘든것이 정말 택배네요... 추가택배비가 일반택비보다 더 클때도 있고.. 택배가 아예 안되는 경우도 많고,,, 추가택배비가 우스워 보이지만 요즘같은 온라인쇼핑몰시대엔.. 우습게 볼 수 가 없죠.... 더군다나 제주엔 백화점이나 쇼핑몰이 없기에 온라인쇼핑몰에 의존 할 수 밖에 없는데 말이죠... 지난추석에 일부택배비 지원사업이 있었는데요 저는 택배를 시키지 않아서 혜택을 못봤었어요... 추석연휴 일시적이여서 아쉽게 지나갔다 생각 했는데 정부에서 아주 좋은 소식을 주셨더라구요?? 제주, 섬지역 추가택배비지원사업 지원시기 2024년 1월 22일부터 예산 소진시까지 제주도는 제가 전화해보.. 2024. 1. 29.
혈당관리음료 닥터엠 당N, 바나바잎차랑 비교해봤어요~ 안녕이에요?? 육식인생이에요 ~ 닉네임그대로 제 식단은 항상.. 육식위주로 생활하고 있네요.. 나이가 들어 건강생각하면서 채식도 일부러 하고 있어요.. 백살까지도 살 수 있는시대에.. 아프게 살면 안되니까요??? 우리 다같이 건강하게 오래 살아요~ 지난번에는 당뇨에 좋은 음식재료 살짝 봤는데요.. 혈당관리에 좋은 음료도 있다고 하기에 마셔보기로 했어요~ 닥터엠 이라는 기업의 닥터N이라는 음료인데 한국식품산업협 KFIA 기능성 표시식품인증 을 받은 제품이네요. 식후혈당상승억제에 도움을 준다는 바나바잎추출물로 만든제품이에요. 물론 제조공장도 HACCP인증 시설 이더라구요. (바나바잎은 동남아등 아열대지방에서 자라나는 식물로 혈당관리를 위한 민간요법에 많이 쓰인다고 합니다. ) 40병을 사서 당뇨환자인 엄마랑.. 2024. 1. 29.
탈출하고싶은 방학식단, 돌밥엄마의 호소 안녕이에요? 방학한 아이들을 둔 어머님들 ~~~ 탈출 하고 싶으시죠~~~?? 3년동안 알바하며서 아이들 자고 있을때 출근하다보니 아이들의 방학이 정말로 엉망진창이였어요 ㅠㅠ 늦잠꾸러기들이라 11~12시까지 자다가 점심만 대충 먹고 학원가고... 오전시간을 잤으니 오후시간에 제가 퇴근해오면 그때부턴 아이들도 핸드폰이나 미디어를 접하려 하고.. 악순환이죠??? 제가 있는 지금은요?? ㅋㅋ 제 생활이 돌밥으로 악순환 입니다. ㅠㅠ 불맛나는앞다리살, 가지무침, 김치볶음, 멸치볶음, 볶은김치, 진미채 고기듬뿍김치볶음밥, 라면에고기 양배추사과샐러드, cj함박스테이크 +야채볶음밥 부채살스테이크 (버섯스테이크소스), 토마토 양배추샐러드, 볶음밥, 돈가스 소고기묵국, 노브랜드꼬마돈가스, 시금치, 미역줄기 그래도 어찌 저.. 2024. 1. 25.
약천사, 입장료없는 훌륭한 제주관광지(동양최대규모 사찰) 안녕이에요?? 얼마전 제주는 낮온도가 17도까지 올라가는 화창한 봄이였어요~ 봄나들이 나온것처럼 기분좋게 약천사에 다녀왔어요 겉옷은 짐이 됐던날 이였어요.. 1월날씨 라고는 아무도 상상하지 못했었는데 그뒤로 바로 손발이 꽁꽁어는 날씨로 변하더라구요~ 약천사 서귀포시 이어도로 293-28 064-738-5000 입장료 없음 주차장 있음 (국내최대법당이다 보니, 주차장도 아주 넓습니다.) 법당안으로는 들어가지 않았지만 슬쩍 보니 법당이 정말 많이 넓었어요. 웅장함이 느껴질 정도로요 모두 두손모아 기도하며 절하시는 분위기라서.. 사진을 찍기가 미안하더라구요~ (전문블로거가 아닌게 티나죠?? ㅋㅋ ) 법당에서 절은 안했지만 그래도 기부는 먼저 하고 ~~ 불교는 아니지만, 절에가면 좋아요 ~ 불교법도나 예절을 몰.. 2024. 1. 25.
제주 우동맛집 카덴, 지금 가셔야합니다. (테이블링예약가능) 안녕이에요? 바쁜 연말과 연초를 보내고 있어요~ 하늘일 없이 바쁜 나날 아시죠?? 바빠도 삼시세끼 꼬박 잘 챙겨 먹고 있어요 그와중에 맛집도 들려봤네요?? 정호영쉐프의 우동집 "우동카덴" 제가 살고 있는 제주 동쪽 조천이라는 마을에 있어요. 우동카덴 제주 제주시 조천읍 교래3길 23 10:00 - 19:00 15:00 - 16:00 브레이크타임 정기휴무 매주 화, 수요일 전화번호 0507-1346-6263 예약제로 예약일전날 저녁6시에 테이블링으로 하시면 됩니다. 몇분만에 호로록 허무하게 마감되는건 아니더라구요. 천천히 메뉴골라서 예약하시면 될 것 같아요. 예약시 인원수와 메뉴도 정하셔야 합니다 .(1인1메뉴) 물론 현장에서도 추가메뉴도 가능하세요. 나무젓가락도 깔끔하니, 고급지죠? 저희는 4명예약에, .. 2024. 1. 12.
공복당뇨수치 낮추는 음식 , 당뇨관리 미루지마세요. (1) 안녕이에요? 건강이라면, 체력이라면 자신있는 사람이였는데 하~~~ 관리안하고, 나이먹으니 제일 형편없어지는게 건강과 체력이네요? 나이먹는것만 억울하다 하면서 관리는 안하고 흥청망청 썼어요... 제몸을 ㅠㅠ 당뇨와 고혈압이 가족력으로 있어서 다른사람들보다 더 조심해야 하는걸 알고 있었는데 자만 했었나 봐요.. 아직 당뇨나 고혈압으로 진단을 받은건 아니지만, 미리 조심하고 예방해보고 싶은마음에 자료들을 모으기 시작합니다. 자료를 모으면서 같이 공유할께요~~~ ** 당뇨병 ** 정의 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며, 고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 된.. 2023. 12. 20.
제주 이색고기국수 추천, 고기국수 맛집 (제주여행맛집) 안녕이에요? 제주살이 전에도 여행을 자주 왔었지만 맛집 고르는 기준에서 항상 고기국수는 제외였어요 설렁탕이나 갈비탕은 잘 먹지만 왠지 고기국수는 돼지 특유의 냄새가 날것같은? 선입견 때문에 시도도 안했었요. ㅎㅎㅎ 순대국밥은 아주 잘먹는게 미스테리 ~ 육지에서 가족이 여행 왔는데 고기국수 얘기하셔서 모던돔베로 모시고 갔는데 엄마가 너무 좋아하셔서 오실때마다 지정코스!! 저도 고기국수를 먹어봤는데 제 오해를 아즈 깨끗하게~~ 씻어주더라구요. ㅎㅎ 모던돔베 제주노형본점 제주 제주시 1100로 3029 ☎️ 0507-1389-1693 위치는 찾기 너무 쉬웠어요~~ 주차장도 넓고 외관부터 너무 멋지더라구요. 식사 다 마치고 나오면서 한장씩 찍었는데 나오는길에 귤 가져가라고 해서 ( 제주 거의 모든 식당들의 서비.. 2023. 12. 20.
샤브전골, 겨울반찬으로 사랑받네요(소고기야채찜) 안녕이에요? 날씨 추워지면 국물생각나죠? 저는 어릴적부터 국에 밥 먹고 자랐는데 다른한분은 국을 딱히 않좋아해서 즈 집은 국을 꼭 끓이진 않아요~ 오늘은 저를 위해서 국물자작한 음식을 했답니다. 소고기야채전골 + 석화 + 계란장 + 북어국 육수를 끓여서 야채와 소고기에 같이 끓여줬어요. 간장양념 ( 진간장 + 마늘 + 맛술 + 후추 + 참치액 )으로 살짝 간을 맞췄어요. 국물도 떠 먹고 야채랑 고기를 건져먹으니 한끼로 너무 훌륭했어요~ 다른날은 찜기를 깔고 야채와 소고기를 얹어 쪄서 먹었어요. 야채랑 소고기를 같이 쪄서 샤브소스에 찍어먹었어요. 건강해지는 기분? 맛도 좋고 건강도 챙기고 간단하지만 쁘듯한 식단이였어요~ 아이들도 어른도 적극 추천메뉴 입니다. ~~ 2023. 12. 18.

티스토리툴바