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탈출하고싶은 방학식단, 돌밥엄마의 호소 안녕이에요? 방학한 아이들을 둔 어머님들 ~~~ 탈출 하고 싶으시죠~~~?? 3년동안 알바하며서 아이들 자고 있을때 출근하다보니 아이들의 방학이 정말로 엉망진창이였어요 ㅠㅠ 늦잠꾸러기들이라 11~12시까지 자다가 점심만 대충 먹고 학원가고... 오전시간을 잤으니 오후시간에 제가 퇴근해오면 그때부턴 아이들도 핸드폰이나 미디어를 접하려 하고.. 악순환이죠??? 제가 있는 지금은요?? ㅋㅋ 제 생활이 돌밥으로 악순환 입니다. ㅠㅠ 불맛나는앞다리살, 가지무침, 김치볶음, 멸치볶음, 볶은김치, 진미채 고기듬뿍김치볶음밥, 라면에고기 양배추사과샐러드, cj함박스테이크 +야채볶음밥 부채살스테이크 (버섯스테이크소스), 토마토 양배추샐러드, 볶음밥, 돈가스 소고기묵국, 노브랜드꼬마돈가스, 시금치, 미역줄기 그래도 어찌 저.. 2024. 1. 25.
약천사, 입장료없는 훌륭한 제주관광지(동양최대규모 사찰) 안녕이에요?? 얼마전 제주는 낮온도가 17도까지 올라가는 화창한 봄이였어요~ 봄나들이 나온것처럼 기분좋게 약천사에 다녀왔어요 겉옷은 짐이 됐던날 이였어요.. 1월날씨 라고는 아무도 상상하지 못했었는데 그뒤로 바로 손발이 꽁꽁어는 날씨로 변하더라구요~ 약천사 서귀포시 이어도로 293-28 064-738-5000 입장료 없음 주차장 있음 (국내최대법당이다 보니, 주차장도 아주 넓습니다.) 법당안으로는 들어가지 않았지만 슬쩍 보니 법당이 정말 많이 넓었어요. 웅장함이 느껴질 정도로요 모두 두손모아 기도하며 절하시는 분위기라서.. 사진을 찍기가 미안하더라구요~ (전문블로거가 아닌게 티나죠?? ㅋㅋ ) 법당에서 절은 안했지만 그래도 기부는 먼저 하고 ~~ 불교는 아니지만, 절에가면 좋아요 ~ 불교법도나 예절을 몰.. 2024. 1. 25.
제주 우동맛집 카덴, 지금 가셔야합니다. (테이블링예약가능) 안녕이에요? 바쁜 연말과 연초를 보내고 있어요~ 하늘일 없이 바쁜 나날 아시죠?? 바빠도 삼시세끼 꼬박 잘 챙겨 먹고 있어요 그와중에 맛집도 들려봤네요?? 정호영쉐프의 우동집 "우동카덴" 제가 살고 있는 제주 동쪽 조천이라는 마을에 있어요. 우동카덴 제주 제주시 조천읍 교래3길 23 10:00 - 19:00 15:00 - 16:00 브레이크타임 정기휴무 매주 화, 수요일 전화번호 0507-1346-6263 예약제로 예약일전날 저녁6시에 테이블링으로 하시면 됩니다. 몇분만에 호로록 허무하게 마감되는건 아니더라구요. 천천히 메뉴골라서 예약하시면 될 것 같아요. 예약시 인원수와 메뉴도 정하셔야 합니다 .(1인1메뉴) 물론 현장에서도 추가메뉴도 가능하세요. 나무젓가락도 깔끔하니, 고급지죠? 저희는 4명예약에, .. 2024. 1. 12.
공복당뇨수치 낮추는 음식 , 당뇨관리 미루지마세요. (1) 안녕이에요? 건강이라면, 체력이라면 자신있는 사람이였는데 하~~~ 관리안하고, 나이먹으니 제일 형편없어지는게 건강과 체력이네요? 나이먹는것만 억울하다 하면서 관리는 안하고 흥청망청 썼어요... 제몸을 ㅠㅠ 당뇨와 고혈압이 가족력으로 있어서 다른사람들보다 더 조심해야 하는걸 알고 있었는데 자만 했었나 봐요.. 아직 당뇨나 고혈압으로 진단을 받은건 아니지만, 미리 조심하고 예방해보고 싶은마음에 자료들을 모으기 시작합니다. 자료를 모으면서 같이 공유할께요~~~ ** 당뇨병 ** 정의 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며, 고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 된.. 2023. 12. 20.
제주 이색고기국수 추천, 고기국수 맛집 (제주여행맛집) 안녕이에요? 제주살이 전에도 여행을 자주 왔었지만 맛집 고르는 기준에서 항상 고기국수는 제외였어요 설렁탕이나 갈비탕은 잘 먹지만 왠지 고기국수는 돼지 특유의 냄새가 날것같은? 선입견 때문에 시도도 안했었요. ㅎㅎㅎ 순대국밥은 아주 잘먹는게 미스테리 ~ 육지에서 가족이 여행 왔는데 고기국수 얘기하셔서 모던돔베로 모시고 갔는데 엄마가 너무 좋아하셔서 오실때마다 지정코스!! 저도 고기국수를 먹어봤는데 제 오해를 아즈 깨끗하게~~ 씻어주더라구요. ㅎㅎ 모던돔베 제주노형본점 제주 제주시 1100로 3029 ☎️ 0507-1389-1693 위치는 찾기 너무 쉬웠어요~~ 주차장도 넓고 외관부터 너무 멋지더라구요. 식사 다 마치고 나오면서 한장씩 찍었는데 나오는길에 귤 가져가라고 해서 ( 제주 거의 모든 식당들의 서비.. 2023. 12. 20.
샤브전골, 겨울반찬으로 사랑받네요(소고기야채찜) 안녕이에요? 날씨 추워지면 국물생각나죠? 저는 어릴적부터 국에 밥 먹고 자랐는데 다른한분은 국을 딱히 않좋아해서 즈 집은 국을 꼭 끓이진 않아요~ 오늘은 저를 위해서 국물자작한 음식을 했답니다. 소고기야채전골 + 석화 + 계란장 + 북어국 육수를 끓여서 야채와 소고기에 같이 끓여줬어요. 간장양념 ( 진간장 + 마늘 + 맛술 + 후추 + 참치액 )으로 살짝 간을 맞췄어요. 국물도 떠 먹고 야채랑 고기를 건져먹으니 한끼로 너무 훌륭했어요~ 다른날은 찜기를 깔고 야채와 소고기를 얹어 쪄서 먹었어요. 야채랑 소고기를 같이 쪄서 샤브소스에 찍어먹었어요. 건강해지는 기분? 맛도 좋고 건강도 챙기고 간단하지만 쁘듯한 식단이였어요~ 아이들도 어른도 적극 추천메뉴 입니다. ~~ 2023. 12. 18.
제주 일몰, 일출장소 여기로 찜! 하세요 (제주 서쪽, 동쪽) 안녕이에요? 일년정말 금방이죠? 초등생인 저희집 막내도 일년이 너무 빠르다고.. 한해를 너무 재미있게 보내서 그런거라고 해줬는데 저도 너무 재미있게 보내서 일까요? 너무 빠르네요~ 작년 12월 31일에 제주서쪽에서 일몰을 보구 다음날 1월1일 제주동쪽에서 일출까지 멋진모습을 다 볼 수 있었답니다. 제주 일몰 장소로 주차하기도 쉽고 해몰이도 멋지게 볼 수 있는곳이 있어요~ 주소를 정확하게 알려드리기가 힘들지만 신창풍차해안도로를 네비에 찍고 가시다 보면 몇개의 스팟을 보실 수 있으세요~ 저희는 신창항과 다이브리조트 옆 방파제에서 멋진 일몰을 맞이 했어요~ 신창해안도로를 배경으로 해가 지는것을 볼 수 있어요. 2022년을 보내고 2023년을 맞으러 갑니다 . 성산일출봉이나 광치기해변정도면 일출을 너무 이쁘게 .. 2023. 12. 18.
참치캔무조림, 저녁밥상 차리기 안녕이에요? 엄마들은 정말로 매일 걱정거리가 생기는 거죠? 세상 모든 엄마들이 하는 고민.. " 오늘 뭐 먹지? 뭐 해주지? " 골고루 먹이고도 싶지만 생활비안에서 매일같이 다른음식을 먹여야 하니.. 더 고민이 되는거 같아요.. ㅠㅠ 자주 먹어도 맛있고, 가성비 최고인 반찬 발견! 무조림 입니다 ~ 무는 항상 조연역할을 많이 했다면 오늘은 주인공!! 무조림에 참치캔을 넣으면 맛있다는 말에 ~ 무조림 + 열기튀김 + 계란말이 + 등갈비구이 + 우렁된장국 우렁된장국과 무조림에 넣을 육수를 먼저 끓여줍니다. (1타2피 ~ ) 육수에 무를 먼저 넣고 바글바글 끓여 줍니다. 무양념장 (고춧가루 + 설탕 + 간장 +맛술 ) 참치캔 하나를 쏙 !! 양념장을 넣은 무를 중간불에서 졸여줍니다. 우렁된장국 = 우렁 + 양.. 2023. 12. 12.

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