분류 전체보기115 공복당뇨수치 낮추는 음식 , 당뇨관리 미루지마세요. (1) 안녕이에요? 건강이라면, 체력이라면 자신있는 사람이였는데 하~~~ 관리안하고, 나이먹으니 제일 형편없어지는게 건강과 체력이네요? 나이먹는것만 억울하다 하면서 관리는 안하고 흥청망청 썼어요... 제몸을 ㅠㅠ 당뇨와 고혈압이 가족력으로 있어서 다른사람들보다 더 조심해야 하는걸 알고 있었는데 자만 했었나 봐요.. 아직 당뇨나 고혈압으로 진단을 받은건 아니지만, 미리 조심하고 예방해보고 싶은마음에 자료들을 모으기 시작합니다. 자료를 모으면서 같이 공유할께요~~~ ** 당뇨병 ** 정의 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며, 고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 된.. 2023. 12. 20. 제주 이색고기국수 추천, 고기국수 맛집 (제주여행맛집) 안녕이에요? 제주살이 전에도 여행을 자주 왔었지만 맛집 고르는 기준에서 항상 고기국수는 제외였어요 설렁탕이나 갈비탕은 잘 먹지만 왠지 고기국수는 돼지 특유의 냄새가 날것같은? 선입견 때문에 시도도 안했었요. ㅎㅎㅎ 순대국밥은 아주 잘먹는게 미스테리 ~ 육지에서 가족이 여행 왔는데 고기국수 얘기하셔서 모던돔베로 모시고 갔는데 엄마가 너무 좋아하셔서 오실때마다 지정코스!! 저도 고기국수를 먹어봤는데 제 오해를 아즈 깨끗하게~~ 씻어주더라구요. ㅎㅎ 모던돔베 제주노형본점 제주 제주시 1100로 3029 ☎️ 0507-1389-1693 위치는 찾기 너무 쉬웠어요~~ 주차장도 넓고 외관부터 너무 멋지더라구요. 식사 다 마치고 나오면서 한장씩 찍었는데 나오는길에 귤 가져가라고 해서 ( 제주 거의 모든 식당들의 서비.. 2023. 12. 20. 샤브전골, 겨울반찬으로 사랑받네요(소고기야채찜) 안녕이에요? 날씨 추워지면 국물생각나죠? 저는 어릴적부터 국에 밥 먹고 자랐는데 다른한분은 국을 딱히 않좋아해서 즈 집은 국을 꼭 끓이진 않아요~ 오늘은 저를 위해서 국물자작한 음식을 했답니다. 소고기야채전골 + 석화 + 계란장 + 북어국 육수를 끓여서 야채와 소고기에 같이 끓여줬어요. 간장양념 ( 진간장 + 마늘 + 맛술 + 후추 + 참치액 )으로 살짝 간을 맞췄어요. 국물도 떠 먹고 야채랑 고기를 건져먹으니 한끼로 너무 훌륭했어요~ 다른날은 찜기를 깔고 야채와 소고기를 얹어 쪄서 먹었어요. 야채랑 소고기를 같이 쪄서 샤브소스에 찍어먹었어요. 건강해지는 기분? 맛도 좋고 건강도 챙기고 간단하지만 쁘듯한 식단이였어요~ 아이들도 어른도 적극 추천메뉴 입니다. ~~ 2023. 12. 18. 제주 일몰, 일출장소 여기로 찜! 하세요 (제주 서쪽, 동쪽) 안녕이에요? 일년정말 금방이죠? 초등생인 저희집 막내도 일년이 너무 빠르다고.. 한해를 너무 재미있게 보내서 그런거라고 해줬는데 저도 너무 재미있게 보내서 일까요? 너무 빠르네요~ 작년 12월 31일에 제주서쪽에서 일몰을 보구 다음날 1월1일 제주동쪽에서 일출까지 멋진모습을 다 볼 수 있었답니다. 제주 일몰 장소로 주차하기도 쉽고 해몰이도 멋지게 볼 수 있는곳이 있어요~ 주소를 정확하게 알려드리기가 힘들지만 신창풍차해안도로를 네비에 찍고 가시다 보면 몇개의 스팟을 보실 수 있으세요~ 저희는 신창항과 다이브리조트 옆 방파제에서 멋진 일몰을 맞이 했어요~ 신창해안도로를 배경으로 해가 지는것을 볼 수 있어요. 2022년을 보내고 2023년을 맞으러 갑니다 . 성산일출봉이나 광치기해변정도면 일출을 너무 이쁘게 .. 2023. 12. 18. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 29 다음
